番茄锁 v2.9

软件介绍

番茄锁是一款专注时间管理与手机防沉迷的自律辅助工具，旨在帮助用户戒除拖延、减少手机依赖，提升学习与工作效率。它以“番茄工作法”为理念基础，结合强制锁机机制，通过设定专注时长、限制娱乐类App使用时间等方式，引导用户建立健康、有序的数字生活习惯。支持任务分类、习惯追踪、数据统计等功能，覆盖从目标规划到行为监督的完整自律闭环。

软件优势

1. 支持多维度任务管理：可按标签分类、按优先级排序，让待办清单清晰可控；
2. 智能应用锁+总时长管控：既能限制单个App（如抖音、微博、游戏）每日可用时长，也可设定全天手机使用上限；
3. 自动记录历史数据：精准保存每次锁机时间、屏幕使用时长、完成日期等，生成可视化成长轨迹；
4. 内置25分钟专注+5分钟休息的番茄钟模式，科学提升专注力与节奏感；
5. 全部核心功能免费开放，无广告干扰，满足学生、职场人等多元用户需求。

使用教程

1. 下载安装后，首次启动进入引导页，设置每日手机总可用时长（如2小时）及重点限制App；
2. 在“任务”模块中添加待办事项，为其打上标签（如“学习”“工作”）并设置优先级；
3. 点击“开始锁机”，选择番茄钟模式或自定义锁机时长，系统将自动屏蔽指定App直至倒计时结束；
4. 每日可在“习惯”页面打卡目标行为（如“连续专注学习1小时”），系统自动记录完成情况；
5. 进入“数据”页查看周/月统计图表，分析屏幕使用趋势，动态优化时间分配策略。

更新日志

本次版本主要修复了部分机型锁机失效、后台进程异常退出等已知Bug，提升了锁机稳定性与系统兼容性，进一步保障用户专注时段的纯净体验。