软件介绍
Keep是一款专注于健身的移动应用，由北京卡路里信息技术有限公司开发。作为一款集工具性与社交属性于一体的健身App，Keep为用户提供基于性别、健身目标和训练场景的个性化锻炼课程。所有动作均配有真人视频演示和详细讲解，帮助用户科学高效地完成训练。无论是家庭锻炼还是健身房进阶训练，Keep都能满足不同用户的多样化需求，涵盖HIIT燃脂、瑜伽、跑步、舞蹈等多种运动类型，让用户随时随地开启健康生活。
软件优势
- 根据用户基础数据智能推荐最适合的训练计划。
- 汇聚众多健身达人与专业教练，激发用户坚持锻炼的动力。
- 支持碎片化训练，最短4分钟即可完成一次高效锻炼。
- 具备社交互动功能，可在动态板块分享成果、获取鼓励。
- 课程内容由权威专家设计，科学系统，适合各阶段用户。
使用教程
- 打开Keep App，点击底部“我”进入个人中心。
- 点击“身体数据”，填写身高、体重等信息，系统将自动计算体脂率（BMI）。
- 返回主页，选择感兴趣的课程开始跟练。
- 进入个人主页后，点击右上角相机图标可更换封面照片。 <5>从相册选取图片并裁剪，确认后即可更新个人主页封面。
更新日志
- 全新设计语言上线，界面更清爽，操作更便捷
- 新增多类运动项目：HIIT、瑜伽、操课、舞蹈等任选
- 推出互动直播课程，真人教练实时带练，提升燃脂乐趣
- 上线“目标日历”功能，帮助用户合理规划每日训练
- 支持Keep手环B4 Lite，新增节奏舞蹈、拳击等游戏化课程体验
- 优化手环页面，支持心率监测、睡眠数据展示及表盘更换
- 修复已知问题，持续提升产品稳定性与用户体验
