软件介绍
SnoreGym是一款专为打鼾人群设计的健康管理类应用，通过科学的肌肉锻炼课程帮助用户改善睡眠质量。该软件针对导致打鼾的嘴部和上气道肌肉无力问题，提供简单易行的日常训练动作，每天仅需10分钟，坚持数周即可有效减少打鼾频率与音量。界面简洁清新，无广告干扰，适合希望摆脱打鼾困扰的用户长期使用。
软件优势
1、提供个性化锻炼课程，针对性强化“打鼾肌肉”，从根源缓解打鼾问题。
2、所有训练动作简单易学，无需器械，可在家中轻松完成。
3、通过调节上气道肌肉功能，帮助改善因肌肉松弛引起的打鼾现象。
4、界面干净清爽，操作流畅，提升用户体验。
5、结合习惯矫正功能，辅助用户建立更健康的作息与睡姿。
使用教程
1、下载并安装SnoreGym官方版应用至手机。
2、打开应用后注册账号并完成初始问卷评估。
3、根据推荐选择适合自己的训练计划，每日跟随引导完成10分钟锻炼。
4、坚持连续使用，建议至少持续3-4周以观察明显效果。
5、可配合打鼾录音工具记录前后对比，评估改善情况。
更新日志
• 优化动作引导页面，支持全程显示指导说明。
• 修复部分机型闪退问题，提升应用稳定性。
• 增加左右侧面部动作独立计时，避免训练遗漏。
• 提升视频教学内容清晰度，后续将加入真人示范视频。
• 修复已知bug，改进用户反馈中的体验细节问题。
