软件介绍
番茄清单是一款轻量高效的一体化待办管理工具,深度融合番茄工作法(25分钟专注+5分钟休息)、日程规划(GTD)、智能提醒、时间统计与习惯养成等功能。它集待办清单、便签、备忘录、番茄钟、日历视图、白噪音播放及协同管理于一体,适用于工作计划、学习任务、家庭事务与个人成长场景,专为对抗拖延、提升专注力与时间掌控力而设计。
软件优势
- 支持多维任务管理:通过标签分类 + 优先级标记(高/中/低),清晰区分事项类型与紧急程度;
- 微信无缝联动:无需跳转App,即可在微信内快速创建、查看和同步任务;
- 隐私与数据双重保障:云端自动加密备份 + 手势锁/指纹锁双重密码保护,安全可靠;
- 科学复盘机制:每日回顾模块+时间块记录,直观呈现“每段时间在做什么”,助力持续优化;
- 沉浸式专注体验:内置高清立体声白噪音库,适配不同场景(雨声、咖啡馆、森林等),强化番茄钟效果。
使用教程
- 添加任务:点击「+」新建待办,可设置标题、截止时间、标签、优先级及提醒;
- 启动专注:选择任一任务,点击「开始番茄钟」,进入25分钟倒计时(支持自定义时长);
- 查看日程:切换至「日历视图」,按日/周浏览所有任务与时间安排,一目了然;
- 每日复盘:每天结束前进入「今日回顾」,勾选完成项、填写心得、查看时间分布报表;
- 个性化设置:在「我的」→「设置」中开启指纹锁、更换白噪音、调整番茄钟节奏或同步微信账号。
更新日志
本次版本主要修复已知稳定性问题,优化后台任务同步效率与番茄钟计时精度,提升多设备间数据一致性体验。同时改进日历视图加载速度,让日程安排更流畅直观。



