软件介绍
运动计时器是一款专为健身人群打造的智能间隔训练助手，适用于健身房、居家或户外等多种锻炼场景。支持HIIT、Tabata、循环训练等多种运动模式，提供精准的倒计时、阶段切换与次数记录功能，帮助用户科学掌控训练节奏与休息间隔，是提升训练效率的理想工具。
软件优势
- 零后台启动，无流量消耗、不获取敏感权限、内存占用极低，真正轻量安全
- 覆盖跑步、跳绳、力量、燃脂等丰富运动分类，可自由组合训练计划
- 支持三段式自定义设置：预备时间→运动时间→短暂休息时间，适配个性化训练需求
- 操作极简，一键启停、语音提示+多款提醒铃声，新手也能快速上手
- 自动记录每日运动打卡数据与总时长，生成可视化训练日志，助力习惯养成
使用教程
- 打开APP，点击「新建训练」选择预设模板（如HIIT 20分钟）或手动创建
- 设置各阶段时长（如：预备5秒｜运动40秒｜休息20秒｜循环8组）
- 点击「开始」，跟随语音/震动提示完成动作与休息切换，系统自动计数计时
- 训练结束后查看本次耗时、完成组数及历史打卡记录
- 进入「我的计划」可编辑常用方案，支持一键重复昨日训练
更新日志
本次版本重点优化稳定性：修复了部分机型倒计时偶发跳变、铃声延迟触发及后台进程残留问题，提升计时精度与响应一致性。同时增强Android 14兼容性，确保新系统下运行流畅无异常。
