软件介绍
昼夜是一款专注于改善用户睡眠质量的实用型助眠应用。它通过记录每日睡眠状态，帮助用户了解自身睡眠模式，并提供多种助眠工具来缓解压力、提升入睡效率。应用内集成了丰富的白噪音、脑波音乐、轻音乐以及独特的触发音效，配合高质量的催眠视频，营造出更舒适的入眠环境。无论是睡眠困难还是作息不规律，昼夜都能为用户提供科学且个性化的解决方案。
软件优势
1. 提供疗愈白噪音、神奇脑波等多种音频分类，支持自定义组合播放。
2. 内置大量高质量助眠视频，涵盖手势、口腔音、采耳等独特内容，快速引导入睡。
3. 支持全天候睡眠监测，自动记录并分析睡眠数据，生成可视化报告。
4. 所有音乐与功能完全免费，无任何隐藏收费项目，用户体验纯净。
5. 界面简洁易用，适合各类人群日常使用，有效改善失眠与睡眠质量不佳问题。
使用教程
1. 下载并安装“昼夜”APP，打开后注册或直接进入主界面。
2. 在首页选择“开始助眠”，浏览并播放喜欢的白噪音、轻音乐或脑波音频。
3. 可切换至视频模块，观看极速催眠视频，放松视觉与听觉。
4. 睡前开启“睡眠监测”功能，系统将自动记录入睡时间与睡眠状态。
5. 次日查看睡眠分析报告，根据建议调整作息与助眠方案。
更新日志
v2.1.0 - 优化音频加载速度，修复部分设备无法后台播放的问题；新增“自定义助眠组合”功能；增加更多小众触发音视频内容；提升睡眠监测准确性；整体界面UI微调，提升操作流畅度。
